perdida de fotogramas

Hola! quería saber si alguien me podría ayudar. Actualmente tengo perdida de fotogramas en mi OBS, estoy actualmente en la versión 30.2.1, hago streams en Twitch, tengo una buena conexión de internet y aun así estoy teniendo muchas perdidas de fotogramas, he descargado aplicaciones para ver...